Liebe und Hass

aus dem Buch "Entwicklungstrauma heilen" von Laurence Heller und Aline Lapierre:

Paradoxerweise gilt:

Je mehr wir uns zu ändern suchen, desto mehr verhindern wir diese Veränderung.

Andererseits:

Je mehr wir uns erlauben, voll und ganz zu erfahren wer wir sind, desto grösser die Möglichkeit einer Veränderung.

Ich komme mit meinen besten Absichten

ich komme mit meiner Unsicherheit und meiner Freude

in meinem Kern spüre ich mich

und ich spüre die Liebe

doch all das nützt mir nichts

Du findest wieder einmal

meinen wunden Punkt

und ich will mich mir selbst

und meinen Wahrheiten nicht stellen

ich will wieder mal

am liebsten davon laufen

ich will in Kontakt sein

ich will in Kontakt bleiben

auch wenn es weh tut

zwischen Freude und Angst

in der Mitte

in mir

entdecke ich die Wut

auf dem Heimweg

beim Abendessen

wird die Wut in mir immer grösser

Wut auf Dich

Zorn

und aus meinen Tiefen

Hass

ich hasse

ich wünschte ich könnte mich wehren

aber der Hass ist in mir

irgendwann am nächsten Morgen

ist es zu Ende

der Hass gibt auf und gibt mich frei

die Wut und der Zorn gehen

ich schäme mich für diese Gefühle

und doch sind auch sie in mir

und plötzlich bin ich frei, bin ich erleichtert

fühle mich so lebendig

fühle mich frei

ich bin hier und jetzt

ganz in mir angekommen

ich verstehe diesen Prozess

nicht mehr

alles entzieht sich meiner Logik und meinem Verstand

aber ich bin hier und jetzt

ich lebe, ich bin da

und plötzlich ist Kontakt möglich

leicht und entspannt

im Fluss

in der Freude

eine alte Freundschaft neu belebt

und ich fühle mich in Verbindung

und ich bin unendlich dankbar

Spotify Song: Imagina - Matias de Stefano, Guillermo Juan Cappelluti

2. / 5. Juni 2025