Meditation

so oft fühlt es sich an

wie eine endlose Suche

ein immer wiederkehrendes Abschied nehmen

eine immer wieder enttäuschte Hoffnung

I am praying for home

ist das real?

wird es Bestand haben?

werde ich wieder in den Trümmern sitzen

und alleine sein?

I am praying for home

mein Kopf will Abschied nehmen

mein Herz sich beschützen

mein Körper entscheidet anders

das erste Mal in einer Meditation

Ruhe

mein Herz schlägt langsam und ruhig

mein Atem strömt aus und ein

in einem entspannten Rhythmus

einfach Ruhe in mir

ich höre Deine Stimme

der Klang Deiner Worte

fliesst um mich herum

fliesst in mich hinein

ein ruhiges Annehmen in mir

fallen lassen

los lassen

mein Körper durchströmt von

Wärme, Sicherheit, Vertrauen

I am coming home

ich komme zuhause in mir an

ich fühle mich geborgen

Home is where Peace can come from

in einer Welt der Unruhe

wo Krieg und Grausamkeit an der Tagesordnung stehen

fehlt es an Menschlichkeit, Mitgefühl und Freundlichkeit

doch aus welcher Quelle in mir sollen sie strömen

wenn ich nicht zuhause bin in mir?

so nehme ich mir heute das Gefühl

zuhause in mir zu sein mit

und wünsche mir

in diese Welt

ein wenig mehr an Menschlichkeit, Mitgefühl und Freundlichkeit bringen zu können

Spotify Song:

10. / 22. Juni 2025